Osteoporose (=Knochenentkalkung) Ursachen : Im Alter werden die Knochen häufig verstärkt abgebaut , was man Osteoporose nennt . Dies verursacht Schmerzen , die manchmal
unerträglich stark werden können . Besonders ausgeprägt ist dies bei Frauen nach den Wechseljahren , wenn der hormonelle Anreiz für das Knochenwachstum nachläßt . Genauso unangenehm wie die Schmerzen ist die Neigung zu Knochenbrüchen , vor allem Schenkelhalsbrüche und schleichende Wirbelbrüche, die erhebliche Wirbelsäulenverkrümmungen zurfolge haben können . Der Knochenaufbau wird durch körperliche
Belastung angeregt. Umgekehrt bedeutet dies , dass viel Liegen den Knochenaufbau bremst und die Schmerzen auf lange Sicht durch das Liegen zunehmen , auch wenn durch das Hinliegen, zum Beispiel im Liegesessel, der Schmerz erst mal nachlässt !! Das Gefährliche ist also , daß die Knochenschmerzen beim Liegen zwar sofort nachlassen, die Krankheit "Knochenentkalkung" aber
durch vieles Liegen verschlimmert wird !!! Therapie : 1.) Man braucht unter Umständen sehr starke Schmerzmittel , damit man trotzdem aufbleiben und hierduch die Knochenbildung aktivieren kann !! 2.
Zum Knochenaufbau braucht der Knochen Baustoffe aus der Nahrung: - viel Milchprodukte wie Joghurt, Quark und Käse , die Kalzium enthalten - genug Kalorien, um Unterernährung zu vermeiden! -- ausreichend Vitamin D 3.)
Es gibt auch entsprechende Medikamente , die selbstverständlich dazu gegeben werden , die aber allein zu schwach sind und die soeben erwähnte Behandlung höchstens ergänzen , nie jedoch versetzen können . - Kalziumpräparate
- zusätzliche Fluorgabe
- sogenannte Biphosphonate
- Vitamin D , z.B. Vigantoletten
- die früher häufig verordneten Hormone wie Östrogen sind seit neuestem streng verpönt wg deutl. Zunahme der Brustkrebshäufigkeit
- verschiedene andere hormonartige Substanzen, die keinen Krebs auslösen können
4.) längere Bettruhe unter allen Umständen vermeiden , s.o. , viel Laufen oder zumindest Sitzen .
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