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Luftnot (funktionell)

 

 

 

 


 

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funktionelle Atemstörungen mit Atemnot 
( auch Luftnot genannt)

 Ursache  Beschwerden   Therapie im Anfall  Vorbeugung

Ursache
Verkrampfung der Atemmuskulatur in Verbindung mit einer Funktionsstörung der atemregulierenden Nerven, ein komplexes und erlerntes Geschehen, unbewusst und reflexartig ablaufend, wegen der dabei empfundenen Angst tritt von Mal zu Mal eine grĂ¶ĂŸere Erwartungsangst bzw. Furcht auf, die die Attacke in ungĂŒnstigen FĂ€llen zunehmend auch bei anderen Ă€hnlichen Situationen auslösen lĂ€sst.

Beschwerden
Luftnot, manchmal nur leicht, manchmal massiv,  meist nur kurze Zeit ( ca. 10 - 15 Min. ) anhaltend , manchmal mit Schwindel , hĂ€ufig mit Herzklopfen, meist mit Angst verbunden, bis zu Todesangst, wenn besonders schlimm.

Schließlich ist Ersticken mit dem Gedanken an den Tod verbunden.

Trotz oft massiver Beschwerden glĂŒcklicherweise immer harmlos, tritt phasenweise ĂŒber einige Wo bis Mon. verstĂ€rkt auf, manchmal sehr schlimm, fast unertrĂ€glich; klingt dann spĂ€ter wieder.

Therapie im Anfall
Versuch der Beruhigung mit dem Hinweis, dass diese AnfÀlle harmlos sind und immer von selbst weggehen und in der Vergangenheit immer auch weggingen, so unangenehm oder gar schrecklich alles auch war.

Versuchen, sich nicht darĂŒber aufzuregen oder oar hineinsteigern zu lassen, denn dann wird es schlimmer.

Manchen Menschen ist mit dem Hinweis auf die Harmlosigkeit der AnfÀlle schon ausreichend geholfen!

Von den EntspannungsĂŒbungen kann allenfalls die Muskelrelaxation nach Jacobson im Anfall helfen

Bei schneller und zu starke Atmung kann

a.) bewußt langsamer geatmet werden

b.) in schweren FĂ€llen muss kurzfristig in und aus einem Plastiksack geatmet werden, damit das zu stark abgeatmete Kohlendioxid sich im Körper wieder genĂŒgend anreichert

Vorbeugende Therapie
- Stress vermeiden bzw.

- zugrundeliegende Konflikte erkennen und möglichst lösen

- einige Monate lang beruhigende Medikamente, am besten auf pflanzlicher Basis

  , es gibt aber auch sehr gute und vertrĂ€gliche chemische Mittel, die die    AnfĂ€lle allerdings nicht sofort und komplett beseitigen!!   Sie treten aber langsam seltener und schwĂ€cher auf und sind dann eher mit dem   Verstand zu beherrschen

- bei lĂ€ngerem Bestehen können auch Entspannungsverfahren wie Autogenes   Training oder Muskelentspannung nach Jacobson die AnfĂ€lle lindern, das heißt  , seltener und leichter verlaufen lassen

- ĂŒbermĂ€ĂŸigen Alkohol- und Nikotingenuss reduzieren

- selten sind eingehendere Therapien wie Psychotherapie notwendig

  Ursache     Beschwerden     Therapie im Anfall     Vorbeugung
 

Sonntag, 7. Februar 2021

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