funktionelle Atemstörungen mit Atemnot ( auch Luftnot genannt)
Ursache Beschwerden Therapie im Anfall Vorbeugung Ursache Verkrampfung der Atemmuskulatur in Verbindung mit einer Funktionsstörung der atemregulierenden Nerven, ein komplexes und erlerntes Geschehen, unbewusst und reflexartig ablaufend, wegen der dabei empfundenen Angst tritt von Mal zu Mal eine gröĂere Erwartungsangst bzw. Furcht auf, die die Attacke in ungĂŒnstigen FĂ€llen zunehmend auch bei anderen Ă€hnlichen Situationen auslösen lĂ€sst.
Beschwerden Luftnot, manchmal nur leicht, manchmal massiv, meist nur kurze Zeit ( ca. 10 - 15 Min. ) anhaltend , manchmal mit Schwindel , hĂ€ufig mit Herzklopfen, meist mit Angst verbunden, bis zu Todesangst, wenn besonders schlimm. SchlieĂlich ist Ersticken mit dem Gedanken an den Tod
verbunden. Trotz oft massiver Beschwerden glĂŒcklicherweise immer harmlos, tritt phasenweise ĂŒber einige Wo bis Mon. verstĂ€rkt auf, manchmal sehr schlimm, fast unertrĂ€glich; klingt dann spĂ€ter wieder. Therapie im Anfall Versuch der Beruhigung mit dem Hinweis, dass diese
AnfĂ€lle harmlos sind und immer von selbst weggehen und in der Vergangenheit immer auch weggingen, so unangenehm oder gar schrecklich alles auch war. Versuchen, sich nicht darĂŒber aufzuregen oder oar hineinsteigern zu lassen, denn dann wird es schlimmer. Manchen Menschen ist mit dem Hinweis auf die Harmlosigkeit der AnfĂ€lle schon
ausreichend geholfen! Von den EntspannungsĂŒbungen kann allenfalls die Muskelrelaxation nach Jacobson im Anfall helfen Bei schneller und zu starke Atmung kann a.) bewuĂt langsamer geatmet werden b.) in schweren FĂ€llen muss kurzfristig in und aus einem Plastiksack geatmet werden, damit das zu stark abgeatmete Kohlendioxid sich im Körper wieder genĂŒgend anreichert Vorbeugende Therapie - Stress vermeiden bzw. - zugrundeliegende Konflikte erkennen und möglichst lösen
- einige Monate lang beruhigende Medikamente, am besten auf pflanzlicher Basis , es gibt aber auch sehr gute und vertrÀgliche chemische Mittel, die die AnfÀlle allerdings nicht sofort und komplett beseitigen!! Sie treten aber langsam seltener und schwÀcher auf und sind dann eher mit dem Verstand
zu beherrschen - bei lĂ€ngerem Bestehen können auch Entspannungsverfahren wie Autogenes Training oder Muskelentspannung nach Jacobson die AnfĂ€lle lindern, das heiĂt , seltener und leichter verlaufen lassen - ĂŒbermĂ€Ăigen Alkohol- und Nikotingenuss reduzieren
- selten sind eingehendere Therapien wie Psychotherapie notwendig Ursache Beschwerden Therapie im Anfall Vorbeugung |